Saveurs exotiques - le Japon
 


La cuisine Japonaise

日本料理

nihon ryōri

La cuisine japonaise peut être définie comme la cuisine traditionnelle du Japon, appelée en japonais nihon ryōri (日本料理). Elle est constituée principalement de riz, de poisson, de soja et d'algues. Mais les Japonais ont aussi importé des recettes qui ont ensuite été adaptées et sont devenues des classiques de la cuisine japonaise comme le katsudon ou le karēraisu.

D’où viennent les baguettes de la cuisine asiatique ?



Lorsque l’on pense à la cuisine chinoise, et asiatique en général, les baguettes nous viennent rapidement à l’esprit. Mais pourquoi utilisent-ils ces couverts alors que de traditionnels couteaux peuvent faire également l’affaire ?

Un adage chinois du XIe siècle avant J-C dit : « On ne peut pas manger sans baguette» . Les baguettes remontent donc au moins à cette époque, soit l’époque Shang.
Les baguettes sont faciles à manier et coûtent peu cher puisqu’elles sont fabriquées à partir de bambous, plante très répandue en Chine.

Une légende raconte qu’un empereur chinois, redoutant de se faire assassiner fit interdire les couteaux. Pour éviter de manger avec les doigts, les Chinois inventèrent donc les baguettes.

Il existe différentes sortent de baguettes en fonction des pays :

- les chinoises en bambou ou plastique, longue à bout cylindrique
- les vietnamiennes en bois et très longue
- les coréennes en métal, courtes et à bout plat
- les japonaises en bois laqué, courtes à bout pointu

Depuis cette époque, les baguettes sont couramment utilisées par plus de 2 Milliards d’asiatiques dans le monde.



Petit déjeuner traditionnel japonais

QUELQUES RECETTES

  • Korokke (コロッケ) -

    Croquettes à la japonaise, un peu sucrées.

La korokke est une croquette de pomme de terre, généralement fait de purée de pomme de terre mélangée avec de la viande de bœuf hachée et de l'oignon cuits. Une fois le tout mélangé, on forme des boulette grosse comme une main, on trempe dans un mélange de farine, du jaune d'œuf et puis de la panure pour la frire.

Très appréciée des japonais, on la trouve assaisonnée (au curry par exemple) ou avec d'autres garnitures : potiron, crème avec crevette ou crabe, végétarien.

   

Sushi (寿司)


Le sushi est un plat japonais. C'est, hors du Japon, un des plats emblématiques de la cuisine japonaise. Il est difficile de dater avec certitude l'apparition des premiers sushis. Ils seraient apparus aux alentours du Ve siècle av. J.-C., date à laquelle la riziculture s'installa au Japon.

Le sushi est une préparation de riz, et non de poisson. Ce riz, idéalement de bonne qualité et spécialement préparé avec du vinaigre, peut se marier avec toutes sortes d'ingrédients. Historiquement, le riz servait à la conservation du poisson. L'ancêtre du sushi est le narezushi, mais est réservé à des gourmets très avertis, car la maturation est très longue.






Il y a plusieurs sortes de sushi, notamment :  

  • Le nigirizushi (握り寿司) consiste en une boule de riz vinaigré (shari) sur laquelle est posée un neta : une tranche de poisson cru ou cuit, mais aussi des crevettes, des oursins,du crabe, une omelette, des légumes et bien d'autres choses encore. Un peu de wasabi est aussi ajouté.
  • Le gunkanmaki est un type particulier de nigirizushi proche du maki. Elle consiste en une simple boule de riz enveloppée dans une bande de nori d'environs 4cm, et sur le dessus duquel serons déposés des aliments au choix, le plus connu en occident étant celui orné d'œufs de poissons.
  • Le temarizushi est un sushi de forme sphérique ("Temari" étant une balle japonaise traditionnellement destinée aux filles, qui jouaient à la balle, en chantant et en continuant à la faire rebondir sur le sol avec la main). Bien que peut connu dans nos contrées, il est bien plus simple à faire, et largement plus courant dans les repas de famille japonais "faits maison".



les types de sushis


makizushi
 

  • Le makizushi  (巻き寿司), le sushi le plus connu, est obtenu en prenant une feuille d'algue séchée (nori) en étalant dessus une couche de riz et sur le tout du poisson et des légumes. Il suffit alors de rouler l'ensemble et de « coller » la feuille d'algue en l'humidifiant. Le rouleau est ensuite découpé en tranches. Le modèle de petit diamètre s'appelle hoso-makizushi (2 cm), des variantes de plus gros diamètres sont dénommées naka-makizushi (3 cm) et futo-makizushi (4 cm). Le ura-makizuchi est un modèle californien avec une couche de riz par dessus la feuille de nori.
Sushis nigiri

temakizushi

  • Le temakizushi (手巻き寿司 Lit. sushi roulé à la main) est un cône formé d'une feuille d'algue séchée remplie de riz et d'autres ingrédients (poissons, légumes, etc.). On mange des temakizushi à la main.

Oshizushi

  • Le Oshizushi (Lit. sushi pressé dans un moule puis coupé en carrés). Il est généralement constitué de deux couches de riz entre lesquelles on dispose les ingrédients (poissons, légumes, nori etc.) et il est surmonté d'un autre ingrédient. Le tout est pressé dans un moule rectangulaire dont le dessus et le dessous sont démontables. On mange des oshizushi à la main. C'est la plus ancienne forme de sushi. C'est le sushi le plus facile à assembler.

Le sushi a du s'adapter à certaines habitudes alimentaires des pays où il s’est implanté, ainsi le très populaire California Rolls (rouleau californien) est né au Etats-Unis pour faire passer l'idée du poisson cru : c'est globalement un maki mais dont l'algue a été remplacée par des graines de sésame. En France on peut y trouver de la mayonnaise ou du fromage industriel.

Sushis maki (rouleaux)


Une boîte de sushi prêts à consommer

Consommation

Le riz à sushi est assaisonné de vinaigre de riz, de sel et de sucre. Les sushi se mangent avec des baguettes ou avec les doigts. On peut leur ajouter du wasabi (mais normalement il est déjà intégré lors de leur confection) puis on les trempe dans une coupelle de sauce de soja. Entre chaque sushi différent, on peut manger une tranche de gingembre mariné pour retirer le goût du précédent. Les boissons servies en accompagnement peuvent être le thé vert (notamment le Bancha Hojicha), du saké frais ou tiède, ainsi que la bière. Il est déconseillé de boire de l'eau avec les sushis, car elle inhiberait les récepteurs de goût de la bouche.

Au Japon, on peut manger des sushi au restaurant, un sushiya luxueux mais aussi dans un bar à sushi au comptoir ou bien dans un kaitenzushi (littéralement sushi tournant) où les plats bon marché de couleurs différentes suivant leur prix tournent tout autour de la table.

Le développement des restaurants d’inspiration japonais en occident servant des produits plus ou moins industriels ne doit pas faire oublier ce qu’est un vrai sushi, préparé au fur et à mesure par un cuisinier ayant suivi une formation poussée et façonné avec des produits de toute première qualité. Il ne faut pas confondre les sushi avec les sashimi.


Un kaitenzushi, restaurant japonais bon marché présentant des sushis sur un tapis roulant

Sushi et santé 

Le poisson est un aliment généralement considéré comme bon pour la santé, y compris les poissons gras riches en Omega 3, mais le poisson cru peut être à l'origine d'infections et de parasitoses (ex : Anisakis (Anisakidés, nématodes parasites), Staphylocoque doré, Bacillus cereus[1]), qui semblent, selon l'U.S. food drug administration en augmentation aux État-Unis, suite à la consommation de poisson cru [2] et certains poissons situés au sommet de la chaine alimentaire (Thon rouge par exemple) peuvent avoir bioconcentré certains polluants (PCB, dioxines, méthylmercure notamment). Le risque de parasitose est diminuée par des moyens simples : éviscération précoce des poissons et lavage rapide (dans les trois heures suivant la mort, afin d'empêcher la migration du parasite dans les muscles). Une détection des parasites déjà présents dans la chair est facilitée par « mirage » des filets (observation par transparence à la lumière). Et si on ne veut pas cuire le poisson à coeur, une congélation (à au moins - 20°c durant au au moins 72 heures, 24 heure suffisant pour certains[3]) permet de tuer les parasites, mais en restant sans effet sur les polluants métalliques (plomb, mercure, cadmium). A noter que les professionnels français de l'alimentation désirant vendre ce genre de produit, ont pour obligation de faire un contrôles visuels pour s’assurer de l’absence d’infestation visible par des parasites et un traitement par la congélation à -20°C pendant au moins 24 h pour les produits à risque (règlements (CE) n°178/2002, 853/2004 et 2074/2005).

   

PATISSERIE JAPONAISE
 

Comme dans la plupart des pays d'Asie, la notion de dessert, c'est-à-dire de « douceur » servie à la fin d'un repas, n'est entrée en usage que depuis le seconde moitié du XXe siècle, sous l'influence de la cuisine occidentale.

Le terme de wagashi (gâteaux japonais) ou même de yōgashi (pâtisserie occidentale) désignent donc essentiellement les gâteaux, entremets et sucreries accompagnant le thé, avec ou sans cérémonie.

Daifuku fourrés à l'anko

Le
yatsuhashi (八橋 ou 八ツ橋)
  gâteau japonais.

C'est la spécialité de Kyōto. Le nom de yatshuhashi est tiré de celui d'un joueur de koto, Yatsuhashi Kengyō (八橋検校).

Il existe deux types de yatsuhashi, le yatsuhashi cuit (焼き八橋) et le yatsuhashi à la vapeur (生八橋 littéralement, yatsuhashi cru).

Le yatsuhashi cuit est fait avec de la pâte de riz, de la poudre de cannelle et du sucre. Il a la forme de koto.

On utilise de la cannelle liquide au lieu de la poudre pour le yatsuhashi à la vapeur. Il contient souvent de la pâte de haricot rouge (anko) à l'intérieur. Mais aujourd'hui certains d'entre eux contiennent du chocolat, de la confiture voire de la crème.


Yatsuhashi
   

manjūs

Les manjūs sont de petits gâteaux ronds et blancs cuits à la vapeur. Ils sont préparés avec de la pâte de haricots rouge enveloppée d'une pâte à base de farine, d'eau, de sucre et de fécule. Les Japonais ne consommant traditionnellement pas de dessert en fin de repas, ils préfèrent déguster ces petites pâtisseries plutôt à l'heure du goûter.
   
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